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你真的吃對蔬菜了嗎？

你真的吃對蔬菜了嗎？ 評價

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這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

你真的吃對蔬菜了嗎？

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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你真的吃對蔬菜了嗎？

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商品訊息描述:

家庭必備營養養生書！你知道蔬菜的食療功效嗎?本書以中醫師祖傳蔬菜飲食養生觀點，融合現在西醫營養學及醫美概念，集結成這本蔬菜養生寶典。教您聰明吃，吃出健康美麗，擁有超健康人生！書中收錄菠菜、高麗菜、蘿蔔...等18種不同食材，針對其營養價值、文獻記載、食材相生相剋、選購竅門、食療功效各方面詳細說明，再搭配專家講座、養生康復食譜、健康妙方單元，讓你從簡單的日常飲食中實踐養生目標。

商品訊息簡述:

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  台中水晶店
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

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  作者： 張志華
  
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• 出版社：世一
  
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• 出版日期：2014/06/13
• 語言：繁體中文

你真的吃對蔬菜了嗎？